我怀孕了,但是没有要这个孩子就做了流产手术,现在身体比较虚弱,想问一下小月子吃什么身体恢复快呢。
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小月子可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品以及鸡汤、鱼汤、棒骨汤等。
这些食物营养价值是非常高的,含有各种矿物质、蛋白质以及微量元素都比较多,可以补充身体所需要的营养物质,有助于身体恢复。特别是在坐月子期间女性体质都比较虚弱,可以适量吃一些。
同时在坐月子期间也可以多吃点新鲜的蔬菜水果,而且要注意保养,多穿点衣服,避免着凉。
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