Q小月子怎么恢复

2020-10-16

描述：

小月子怎么恢复

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

小月子以后要及时的补充营养，帮助身体恢复。可以多吃些富含维生素的蔬菜和水果，比如青菜、西兰花或者苹果和猕猴桃，也可以多吃些蛋白质丰富的食物，比如奶类和蛋类以及鱼肉类，对于提高机体的免疫力具有很好的作用，加快身体康复，还可以通过做瑜伽锻炼来促进人体的血液循环帮助恢复，同时需要遵医嘱服用产妇安颗粒来促进子宫收缩。