Q躺久了腰疼是正常的吗

女 40岁 2022-02-09

描述：

假期我一直在床上躺着休息，可是躺久了出现了腰疼的症状，我感觉很不正常，躺久了腰疼是正常的吗？

医生回答：

躺久了腰疼一般是正常的，不排除是腰肌劳损以及腰椎间盘突出的可能性。

长时间的平躺，可能会导致腰部的肌肉受到压迫，造成血液循环受阻，引起腰部疼痛，如果有腰肌劳损或者是腰椎间盘突出的情况，躺久了也有可能会引起腰背肌肉痉挛，引起腰疼导致病情加重。

平时要避免长时间的保持同一个姿势，若是腰肌劳损或腰椎间盘突出，还可选择针灸或者是腰椎牵引的方法治疗。