Q躺久了腰疼是怎么回事？

女 23岁 2019-05-28

描述：

躺的时间久了腰疼，有时吃点药就好了但过几天就又出现腰疼现象，所以想问一下躺久了腰疼怎么回事？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

躺的时间久了出现腰疼症状，主要原因有几个方面。床的软硬度不适合，过软的床人体躺在上面，身体下陷。过硬的床，不能够随着人体的骨骼支撑，躺的时间久了，就会感觉疲劳。睡觉的姿势有可能不正确，有压迫影响了血液循环，也会导致腰疼。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物。还有就是需要去做常规的检查，看是否有腰肌劳损或者是腰间盘突出，及早的发现病情早期治疗。