Q血糖高可以吃玉米吗

女 59岁 2022-03-06

描述：

我母亲一直都有血糖高的情况，可是最近有些便秘，听朋友说吃些玉米能够缓解便秘，血糖高可以吃玉米吗？

医生回答：

血糖高一般可以吃玉米。

玉米属于粗粮类食物，而且含糖量相对来说是比较低的，另外含有大量的膳食纤维，因此在出现血糖高的现象后，是可以吃玉米的。

如果有血糖高的情况，平时要在饮食上选择一些低糖以及低热量的食物，才可以避免糖分以及热量摄入过多而导致血糖升高。平时还要保持规律的生活起居，另外还可适当运动锻炼，有助于血糖的控制。