Q孕妇晚上饿了吃什么好

2020-11-07
描述:

孕妇晚上饿了吃什么好

A
赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇晚上饿了可以适当吃点有营养的食物,比如吃全麦饼干、面条,也可以喝牛奶,适当的喝点热牛奶对身体是有好处的,同时还可以促进睡眠。如果饥饿感比较严重,也可以适当吃点蔬菜水果或低糖类的食物。这些食物不会导致肥胖症状产生,而且也不会造成较大的胃部负担,对身体基本上不会有什么影响。平时还需要多喝水,能够促进身体的新陈代谢,也可以缓解饥饿感。

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