Q孕妇晚上饿了吃什么好

男 2020-11-07

描述：

孕妇晚上饿了吃什么好

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇晚上饿了可以适当吃点有营养的食物，比如吃全麦饼干、面条，也可以喝牛奶，适当的喝点热牛奶对身体是有好处的，同时还可以促进睡眠。如果饥饿感比较严重，也可以适当吃点蔬菜水果或低糖类的食物。这些食物不会导致肥胖症状产生，而且也不会造成较大的胃部负担，对身体基本上不会有什么影响。平时还需要多喝水，能够促进身体的新陈代谢，也可以缓解饥饿感。