Q孕妇晚上饿了吃什么好

30岁 2021-06-15
描述:

现在我怀孕6个多月了,这段时间晚上经常会出现饿的症状,饿了也不知道吃什么,孕妇晚上饿了吃什么好?

A
赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇晚上饿了可以喝热牛奶、吃面包等容易消化的食物比较好。

由于在怀孕的时候热量和营养的需求是非常大的,所以很容易出现晚上饿的情况,晚上饿了可以喝热牛奶、芝麻糊、饼干、面包等食物,最好吃清淡、容易消化或者蛋白质含量高的食物,也可以吃一些水果和蔬菜,如苹果、芒果等。

怀孕期间一定要注意,不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物。

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