怀孕晚上饿了吃什么好
发布时间: 2019-07-23 音频时长: 01分10秒
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孕妇晚上出现恶性的情况和胎儿在怀孕肚子里边迅速的生长，需要的营养变多有关。如果孕妇出现晚上饿的情况，需要吃一些东西来补充，最好吃一些易消化、清淡的食物。
可以吃些奶类蛋类，保持营养的质量。可以多食用含有蛋白质丰富的食物，适量的饮食，另外或者可以吃一些水果类的食物，水果有利于缓解孕妇便秘的情况，促进肠道的吸收。
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