孕妇容易饿要根据具体情况处理。如果只是怀孕前食量过大,体重超标,一般不需要增加食量,而是要改变饮食,进食纤维素含量较高的食物延缓胃肠道蠕动和排空,缓解饥饿感觉。还可以少食分餐,这样饥饿的感觉也会比较少。 要针对不同的孕期,孕期体重的管理还有每日热量摄取情况,决定饿了以后是增加饮食,还是改变食物来改变饥饿状态。 有的孕妇为了孕期体重增长不是很快,或因为血糖有问题,就减少食物供应,出现比较明显的饥饿感觉。如果热量摄取不足以供应自己和孩子的生长需求,对孩子影响会很大。
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