Q黑咖啡早上喝减肥好还是中午喝好？

2020-06-06

描述：

黑咖啡早上喝减肥好还是中午

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡中午吃完饭后半个小时到一个小时之内喝，减肥效果是比较好的，因为这个时间喝咖啡有助于加速食物的消化，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，还可以使体内的毒素和垃圾，快速的排出体外。在运动的前半个小时也可以喝一杯黑咖啡可以燃烧身体上的脂肪，晚上睡觉之前尽量不要喝咖啡，会影响到睡眠的质量，也会导致失眠，长时间喝咖啡对身体健康也是有一定的影响。