Q每天喝牛奶能补钙吗
2022-06-05
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每天喝牛奶能补钙吗
A
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单建林 骨科
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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
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医生回答：
每天喝牛奶能补钙。
牛奶中含有丰富钙元素，可以给身体补充钙质，同时牛奶中也含有丰富的维生素D，可以促进机体对钙的吸收，不要每天喝太多，以免加重胃肠道的负担，出现腹泻等症状。
患者可以适当吃些含钙丰富的食物，如海参、海带等，同时也可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服液补充钙元素。
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