Q来例假喝什么汤对身体好

27岁 2019-05-26
描述:

这段时间总是爱吃点东西,我哥来看我买了许多东西。正好来例假了,我想问来例假喝什么汤好?

A
何静 妇科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

由于在月经期间身体的体质会非常虚弱,月经来潮的女性应该避免所有寒冷和刺激性食物,如辣椒、大葱、大蒜和胡椒。所以在月经期间,女性可以多吃一些温润,有营养的食物。可以喝补血补气的汤,例如大枣枸杞粥。为了缓解在月经期间身体出现头晕腹痛疲劳,情绪紧张等情况,不要吃一些太凉或者是太刺激的食物。最好还是建议你在月经期间应该多注意休息,还需要注意个人的卫生的。还需要注意在月经期间,由于失血量过多,女性平时要多吃一些菠菜等食物。

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