Q来例假喝什么汤对身体好

女 2019-05-26

描述：

这段时间总是爱吃点东西，我哥来看我买了许多东西。正好来例假了，我想问来例假喝什么汤好？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

由于在月经期间身体的体质会非常虚弱，月经来潮的女性应该避免所有寒冷和刺激性食物，如辣椒、大葱、大蒜和胡椒。所以在月经期间，女性可以多吃一些温润，有营养的食物。可以喝补血补气的汤，例如大枣枸杞粥。为了缓解在月经期间身体出现头晕腹痛疲劳，情绪紧张等情况，不要吃一些太凉或者是太刺激的食物。最好还是建议你在月经期间应该多注意休息，还需要注意个人的卫生的。还需要注意在月经期间，由于失血量过多，女性平时要多吃一些菠菜等食物。