夏季来例假可以喝绿豆汤吗
发布时间: 2021-06-19 音频时长: 01分08秒
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女性在夏季来例假期间，可以适量喝点绿豆汤，但是需要喝热的绿豆汤，不要喝冰箱里面冷藏过的绿豆汤。
绿豆汤含有丰富的维生素和微量元素以及矿物质等，夏季适量喝点绿豆汤，一方面可以起到防暑降火等功效。另一方面，还可以及时给身体补充充足的营养元素，有助于身体尽快恢复体力。
但是，因为绿豆属于寒凉性食物，如果有宫寒和痛经的女性，需要尽量少喝绿豆汤，避免加重痛经的症状。
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