Q来例假可以吃沙梨吗

2020-11-04

描述：

来例假可以吃沙梨吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

来例假也可以吃沙梨，沙梨中含有人体所需的维生素及各种矿物质，具有止咳解烦、生津润燥的作用，月经期间食用能够增强食欲。但沙梨性寒，不要大量食用，以免引起痛经的现象。来例假要多吃一些温热性的食物，对健康有好处，可以多喝一些汤类，比如蔬菜汤、鸡汤、排骨汤等，具有暖腹的效果，还可以缓解痛经。来例假期间要注意保暖，多穿一些衣物，多喝一些温热水。