Q吃沙梨可以减肥吗

2020-11-04

描述：

吃沙梨可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃沙梨可以减肥的，因为沙梨中含有膳食纤维，通常能够起到润肠通便的作用，而且还有助于改善便秘以及预防便秘，从而也能够起到辅助减肥的效果，但只是吃沙梨并不能达到减肥的目的。如果想要减肥的话，平时还要增加运动的时间，可以每天进行半个小时以上的运动锻炼，另外在饮食上要避免选择一些高脂肪以及高热量的食物，同时还要注意补充水分，促进身体新陈代谢。