Q刚吃完很多米饭，如果喝特别多泻药还会不会发胖

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

吃完很多米饭后，如果喝特别多泻药，短期内可能会因为排出体内的水分和食物残渣而体重下降，但这并不意味着真正的减肥或不会发胖。泻药的作用主要是促进肠道蠕动，帮助排便，过量使用泻药可能会导致身体失去必要的水分和电解质，甚至引发脱水等健康问题。

长期依赖泻药来控制体重是非常不健康的做法，可能导致肠道功能紊乱，影响正常的消化吸收。米饭作为主食，富含碳水化合物，适量摄入是身体所需的能量来源。如果过量进食，最有效的方式是通过合理的饮食控制和适量的运动来消耗多余的热量，而不是依赖泻药来减重。情绪、压力等因素也会影响饮食习惯，保持良好的心理状态对于健康管理至关重要。

在使用任何药物时，尤其是泻药，务必要遵循医生的建议，避免随意滥用。保持均衡饮食和适度运动才是健康的减肥方式，切勿追求快速效果而忽视身体的健康。