Q孕妇能不能吃红豆

女 30岁 2019-05-08

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃红豆，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕妇能不能吃红豆？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量吃红豆。红豆学名赤豆，为一种豆科作物，是一种药食同源的食物，除了药用价值以外，还具有保健作用。红豆具有大量的营养物质和纤维素，具有消肿利尿、健脾益胃等功效。它的纤维有助于排泄体内的盐和脂肪，这对怀孕期间的水肿有很大帮助，还能提高身体的免疫力。孕妇吃红豆可以消肿利尿，大部分孕妇在晚期都会出现下肢水肿的现象，红豆中含有纤维素和皂角甙，可以加速体内盐分、脂肪的排泄速度，可以通过利尿来减轻孕妇的水肿现象。还有健脾益胃、预防便秘、均衡营养等功能。