Q跑步能锻炼心脏吗

2020-10-09

描述：

跑步能锻炼心脏吗

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跑步是否可锻炼心脏，要具体问题具体分析。对于健康的年轻人来说，跑步可以增加心脏排血量，增加心脏对缺氧的耐受能力，长期坚持有助于提高心脏功能。对于患有冠心病或动脉硬化的患者，禁止从事跑步等剧烈运动，否则会加重心脏供血不足。如果中老年人没有冠心病或动脉硬化等基础疾病，可以通过跑步进一步提高心脏功能，还可以推迟动脉硬化的进程。