Q跑步能锻炼心脏吗

2020-10-09
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跑步能锻炼心脏吗

A
李建飞 心血管内科 去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

跑步是否可锻炼心脏,要具体问题具体分析。对于健康的年轻人来说,跑步可以增加心脏排血量,增加心脏对缺氧的耐受能力,长期坚持有助于提高心脏功能。对于患有冠心病动脉硬化的患者,禁止从事跑步等剧烈运动,否则会加重心脏供血不足。如果中老年人没有冠心病或动脉硬化等基础疾病,可以通过跑步进一步提高心脏功能,还可以推迟动脉硬化的进程。

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