Q感冒能跑步锻炼吗

男 2022-03-17

描述：

最近天气变化我感冒了，但是我平时有跑步锻炼的习惯，想了解一下感冒还能跑步锻炼吗？

: 付云杰呼吸内科去问诊

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副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

感冒不建议跑步锻炼。
感冒通常是由病毒感染引起的，在病毒感染引起全身性炎症时，做剧烈运动，容易诱发病毒性心肌炎，造成心脏扩张，心功能衰竭。
感冒后最好注意休息，尽量不要做剧烈的运动，饮食上最好保持清淡，适当吃一些蛋白质含量高的食物，这样有利于提高身体免疫能力，促进疾病恢复。情况严重的，可以在医生的指导下，服用感冒药进行治疗。