秋季着凉感冒后最好不要跑步。
跑步是一项有益健康的运动,可以提高身体的抵抗力。但是由于感冒后身体的抵抗力下降,如果此时跑步会消耗身体大量的能量,使病情加重。并且感冒时患者容易出现鼻塞的症状,跑步时无法用鼻子呼吸,容易引发身体不适,还容易导致缺氧。另外,感冒时可能出现发热的症状,如果跑步会导致身体血液循环加快、体温上升,不利于退热。
因此,感冒的患者最好不要跑步,要注意休息,可以等到感冒好转后,逐渐恢复体育锻炼。
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