Q怎样有效的治疗失眠

男 30岁 2019-02-18

描述：

由于工作原因和作息不规律，导致严重失眠，整天乏力，食欲减退，心慌气短，请问怎样有效的治疗失眠？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

失眠可以很难入睡，容易在睡眠中醒来和早起，睡眠质量低，睡眠时间明显缩短，而且有严重的患者整夜保持清醒。长期失眠容易导致心烦意乱、疲劳和虚弱，甚至头痛、做梦、出汗、失忆。也可引起一系列临床症状，诱发一些心身疾病。大多数患者长期失眠，他们越想睡觉，就越睡不着，越焦虑，就越睡不着。同时，失眠是许多人的潜在疾病，如植物性神经功能障碍和神经系统多动症。失眠也会对人们的社会性造成很大的伤害。建议您去正规医院治疗，以免错过最佳的治疗和治疗时间。