Q肝排毒吃什么效果最快

男 40岁 2020-06-05

描述：

我的肝脏解毒功能一直不好，最近身体有一种疲劳的感觉，想问问肝排毒吃什么效果最快？

医生回答：

促进肝脏排毒可以吃地瓜、南瓜等粗纤维食物，有利于排便进而促进毒素排除。多吃些绿豆、苦瓜也是比较好的，能够清肝利胆、促进排尿、加快毒素代谢排出。饮食上面需要做到营养均衡，不可以吃太多油腻的食物，防止会加重肝脏的负担。