Q男的减肥吃什么比较好

2020-05-17

描述：

男的减肥吃什么比较好

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

男的在减肥的时间建议你可以适当的吃一些清淡的蔬菜，或者是含糖量比较少的水果。蔬菜方面建议你可以选择西红柿、西兰花、生菜、油菜等等。水果方面的话，可以适当的选择一些香、柚子、柠檬。这一系列对于减肥的效果都是比较好的，肉类方面的话建议你可以选择鸡胸肉或者是鱼肉。这两种肉所含的脂肪是比较少的，对于减肥有帮助。