Q减肥吃什么豆腐比较好

2020-05-16

描述：

减肥吃什么豆腐比较好

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃点炖豆腐和炒豆腐比较好。豆腐属于一种蛋白质，它里面没有脂肪比较少，吃豆腐一般不会增肥，最好是清炖或者是炒着吃，这样放的油比较少，热量比较低，对减肥有好处。吃豆腐最好别吃油炸豆腐，这里面的油脂太多，热量太高，吃了以后不会减肥，有可能会增肥。吃豆腐也要限制量，不能吃太多，吃太多了，热量过多也不会减肥。