Q头晕总失眠该怎么缓解

2021-06-18
描述:

我最近半个月出现了失眠的现象,而且还出现了头晕的症状,所以想要问一下,头晕总失眠该怎么缓解?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

头晕失眠该一般可以通过调节心态的方式进行改善,比如避免压力过大以及紧张,另外也要规律作息,不能够经常熬夜。若是情况没有得到相关缓解,还需要通过药物干预的方法进行治疗。
头晕总失眠通常是由于长期精神压力过大所导致的,还有可能是因为过度紧张以及焦虑所引起的,另外神经衰弱以及环境因素也有可能会导致此现象的发生。
在日常合理的搭配膳食,多注意卧床休息,

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