Q吃什么能缓解失眠头晕

女 25岁 2021-06-20

描述：

我失眠已经有很长时间了，每次失眠的时候就有些头晕，身体特别虚弱，吃什么能缓解失眠头晕？

医生回答：

出现失眠头晕的症状，可以吃安定片进行缓解。

出现该症状，绝大多数人是精神压力过大或者经常处于焦虑的状态引起的。建议患者如果出现不好的情绪，可以多与家人或者朋友诉说。也可以通过体育锻炼的方式来放松心情，舒缓压力。如果失眠头晕的症状过于严重，建议及时找专业的心理医生进行治疗。同时在专业的医生的指导下进行服用安定片缓解失眠症状。

在日常生活中可以多吃新鲜蔬菜水果。