Q喝过多的浓茶会造成失眠吗

2020-04-17
描述:

我今天喝了浓荼,12点还不想睡,喝过多的浓茶会造成失眠吗?

A
高宾 普通内科 去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

喝了过多的浓茶会造成失眠。由于茶叶中含有茶多酚以及咖啡因,具有肾兴奋神经的作用,会导致人体出现失眠情况。所以建议避免过多的饮用浓茶,尤其在夜间睡前要避免喝茶。睡前饮水过多也会导致液量增多,影响睡眠。

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