喝浓茶会不会导致失眠

喝浓茶是有可能会导致失眠的。因为浓茶有一定的刺激性，可以使脑中的肾上腺素能神经增多，造成神经兴奋性增高，就会导致出现入睡困难或者睡着了以后梦特别多等失眠的症状。
如果在晚上睡觉之前喝浓茶，失眠的可能性会更大。因为茶叶中含有的茶碱成分，能够兴奋神经中枢，可以使脑细胞长时间的处于比较活跃和兴奋的状态。
平时一定要养成良好的习惯，不要喝浓茶、咖啡等兴奋性的饮品。如果经常的失眠，可以服用一些安神、镇静和催眠的药物，也可以配合饮食调理。尽快的改善症状，以免影响身体的健康。