Q山药能与红薯一起吃吗

2020-07-25

描述：

山药能与红薯一起吃吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

山药可以和红薯一起吃。山药和红薯都是常见的食物，这两者含的膳食纤维以及淀粉都比较丰富，两者在属性上并不相克，因此可以一起吃。山药对于肾脏有补益作用，而红薯含的膳食纤维丰富，有促进消化的作用，将这两者搭配吃对于身体是比较有益处的。建议平时生活中注意营养均衡，饮食多样化，不要偏食挑食，以免身体缺乏某些营养成分。