郭艳萍 主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 儿科
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山药和猪肝能一起给宝宝吃吗

发布时间: 2020-08-15 音频时长: 01分15秒
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山药和猪肝是能一起给宝宝吃的,因为猪肝中含有多种金属微量元素,其中,铁元素含量较高,山药中则含有维生素C,维生素C可以促进铁的吸收,有利于预防和治疗缺铁性贫血,且山药还有健脾胃的功效。孩子由于生长过快,易发生缺铁,也易出现消化不良的现象,所以山药和猪肝一起食用是比较适合宝宝的。另外,山药还可以和以下几种食物一起食用:
一、山药搭配芝麻,山药搭配芝麻一起食用,可以起到补钙的作用。
二、山药搭配红枣,山药和红枣一起食用,可以起到很好的健脾养胃养血的功效,而且山药中的黏蛋白能保持血管弹性,红枣可以起到滋养作用。

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