Q孕妇失眠的治疗方法是什么?

30岁 2019-05-21
描述:

自从怀孕后我的精神压力变得很大,我既激动又害怕,随着预产期的到来,每天晚上都睡不着,经常失眠,请问孕妇失眠的治疗方法是什么?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间,如果睡眠和其他不良状况都可能导致不良的心理健康或不适,如头晕和虚弱,最好积极治疗,看看是否造成精神压力和其他状况,也去看心理医生等,然后注意估计预期分娩日期等。就饮食而言,应该多吃清淡的食物,但不要做剧烈运动,孕妇失眠是一种正常现象,孕妇失眠与激素变化,心理压力,饮食习惯改变等有。完全孕妇失眠的方法,包括如果半夜腿抽筋或者姿势难寻,就必须调整姿势,尽可能左侧卧位入睡,注意下肢的保暖,尽量避免咖啡茶,油炸等食物,不影响情绪,更容易入睡。

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