Q怀孕缺钙吃什么好?

26岁 2019-04-18
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我怀孕期间有时候腿抽筋,去医院检查缺钙,请问一下吃什么可以补钙?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间宝宝发育比较快,所以所需要的微量元素也是会有增多,是需要适量补充钙剂的,而现在抽筋可能是和缺钙有关系了,可以检查所缺微量元素后,如果缺钙比较严重,可遵医嘱服用一些补钙的药物,服用葡萄糖酸钙或是迪巧等,平时也多以服用补钙的食品来进补,建议你多吃奶制品、鱼、虾、鸡蛋、豆腐、豆浆和其他食物。建议注意饮食调节,牛奶对补钙很有用,可以经常喝牛奶,最好在睡前一个小时喝牛奶。并且吃一些骨头汤、虾等食物有补钙的作用。

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