Q女生减肥喝什么茶减肥最快

2020-05-21

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女生减肥喝什么茶减肥最快

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女生减肥可以喝红茶、绿茶，这类型的茶叶具有排油脂的作用，能够帮助排除胃肠道中的油脂，防止脂肪堆积，而且茶叶水也能促进肠胃蠕动，对便秘也有治疗作用。但是想要得到很好的减肥效果需要多进行一些运动，比如可以做有氧运动，消耗热量是非常快的。减肥期间还要注意饮食，一日三餐定时定量要有规律，尽量不要吃宵夜或熏烤食物。