Q减肥为什么要保持心率

2020-05-15

描述：

减肥为什么要保持心率

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥保持心率才可以达到很好的减肥效果，人体在平静的状态下心脏跳动频率是每分钟60到100次之间，运动减肥的时候会容易引起心脏跳动频率增加，减肥的时候，心率是平常最高心率的75%才会有很好的减肥效果。不可以进行过度的运动，会容易加重心脏的负荷，要选择比较健康的方法减肥，按时到医院做心电彩超检查，观察心脏情况。