Q150的心率维持多久减肥

2020-05-23

描述：

150的心率维持多久减肥

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

150的心率维持多久可以减肥，这个是没有具体数据的。因为减肥跟心率没有直接的关系，减肥是要加大运动量，但是并不一定是剧烈的运动才可以减肥，平常的运动一般不会引起心率的改变，但是只要运动量达到可以消耗热量的时候，坚持下去，就可以起到减肥的作用。长期剧烈的运动对健康是不利的，所以在减肥时不建议长期剧烈的运动。