Q女人如何补肾养肾

女 35岁 2019-03-05

描述：

本来身体很健康，但是最近老是出现小腹痛，去医院检查医生说有点肾虚，想问一下女人如何补肾养肾？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

鸭肉是理想的滋补品。它可以用文火炖很长时间，这样可以使里面的营养成分沸腾。阴虚体质者，尤其是腰膝酸软、五心烦热、急躁易怒的更年期综合征患者，最适合。猪皮能滋阴润燥。清代医生王孟英说:“猪肉补肾，填胃液，养肝阴，润肤，止渴。“猪皮更能滋阴润燥，保护皮肤，春秋两季吃更好。历代医生称赞牛奶具有滋阴功能，称牛奶“滋润肌肉止渴”、“滋润皮肤”、“滋润大肠”、“滋润五脏”和“滋润体液”。牛奶适用于阴虚失眠、多梦、精神疲劳和偏头痛患者。