Q用什么方法减肥效果好又安全

2020-05-18

描述：

用什么方法减肥效果好又安全

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥效果好又安全的减肥方法还是比较多的，可以选择多做体育运动或者是有氧运动，通过多运动能够很好的帮助减肥。也可以多控制一下饮食，平时不要吃太饱，可以吃七八分饱，也可以选择不吃晚餐，这样减肥效果会更加理想。也可以根据个人的情况喝一些减肥茶或者是吃减肥药，这样减肥效果也是比较安全有效的，而且还能够预防出现反弹的情况。