Q为什么有人跑步腿会粗有人不会

2020-05-13
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为什么有人跑步腿会粗有人不会

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

跑步后腿的粗细和个人体质有很大关系。一般腿部脂肪比较多的人在刚开始运动时会出现腿粗的情况,这是因为脂肪代谢产生的水分,让腿部出现一种水肿状态。随着运动时间的加长,水肿状态得到缓解,就会逐渐变细。腿部脂肪少的人,运动后产生的水分也比较少,所以不会出现腿变粗。只要能够长时间坚持运动,都能达到腿变细的效果。

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