Q为什么有人跑步腿会粗有人不会

2020-05-13

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为什么有人跑步腿会粗有人不会

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跑步后腿的粗细和个人体质有很大关系。一般腿部脂肪比较多的人在刚开始运动时会出现腿粗的情况，这是因为脂肪代谢产生的水分，让腿部出现一种水肿状态。随着运动时间的加长，水肿状态得到缓解，就会逐渐变细。腿部脂肪少的人，运动后产生的水分也比较少，所以不会出现腿变粗。只要能够长时间坚持运动，都能达到腿变细的效果。