Q酸枣仁泡水可以帮助治疗浅睡眠易醒吗

2020-08-26

描述：

酸枣仁泡水可以帮助治疗浅睡眠易醒吗

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

酸枣仁泡水可以帮助治疗浅睡眠易醒的症状。酸枣仁是一种具有养心安神，敛汗生津功效的中药，临床上主要用于治疗心肝血虚引起的虚性失眠，因此酸枣仁泡水在一定程度上可以帮助改善睡眠，帮助治疗浅睡眠易醒等症状。但仅仅依靠酸枣仁泡水，对于治疗浅睡眠易醒等睡眠不佳症状效果较差。另外酸枣仁是养心安神药，对于受惊、压力过大、紧张等其他原因导致的睡眠差，其治疗效果也不明显。