Q酸枣仁真的可以助睡眠吗
2020-08-26
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酸枣仁真的可以助睡眠吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
酸枣仁确实可以缓解患者的睡眠质量，但是具体的效果如何要根据患者的情况来确定。患者平时可以通过喝酸枣仁泡的水，以及饮用酸枣仁煮的茶来缓解睡眠治疗，因为酸枣仁作为一味中药具有一定的改善睡眠的作用。但是患者需要掌握饮用酸枣仁的剂量，可以到医院咨询医生来确定，饮用太多会对患者的肠胃造成负担，患者要注意适量。
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