Q酸枣仁真的可以帮助治失眠吗

2020-09-02
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酸枣仁真的可以帮助治失眠吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

酸枣仁对失眠有一定的帮助,因为酸枣仁具有镇静的功效,适量吃一些酸枣仁有利于缓解失眠症状,但一般是不可以代替药物的。失眠有可能是长期焦虑造成的,但也不排除是精神压力过大或者不良生活习惯导致的,因此当身体出现失眠现象时,可以去正规医院进行检查,确诊具体失眠原因,然后在专业医生的指导下采取有效的治疗措施。

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