Q酸枣仁为什么能帮助治失眠

2020-08-27

描述：

酸枣仁为什么能帮助治失眠

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

酸枣仁能够帮助治疗失眠，是因为酸枣仁中含有调节中枢系统的物质，能够起到镇静催眠的作用，而且还可以延长睡眠的时间，提高睡眠的质量，所以说酸枣仁能够帮助治疗失眠。而且酸枣仁还具有开胃健脾的功效，能够改善脾胃虚弱所引起的食欲不振和消化不良等症状，同时还具有滋养心肝的作用，能够调理心脏和肝脏，同时还可以缓解肝血不足所引起的失眠。