Q酸枣仁能帮助治睡眠吗

2020-09-01

描述：

酸枣仁能帮助治睡眠吗

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

酸枣仁可以帮助缓解睡眠症状，它里面的营养成分比较多，可以养肝敛汗、安神宁心。酸枣仁是一种比较常用的中药，能够治疗失眠，同时出现记忆力减退、情绪激动、盗汗多梦等各种症状后都可以适当食用酸枣仁。若失眠症状比较严重，最好及时在医生的指导下使用药物来进行治疗，能够改善失眠症状，但是一定要注意，不要过量用药。