Q为什么减脂出汗不要立马喝水

2020-05-14

描述：

为什么减脂出汗不要立马喝水

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

减脂出汗不要立马喝水是因为刚做完运动之后胃部的黏膜和血液功能没有完全的恢复，如果马上喝水就会加重胃的负担，也会导致胃肠道的疾病和功能紊乱。如果严重也会出现恶心呕吐和肌肉抽筋，还会导致血液中的氧含量降低，最好是在运动后的半个小时适当的喝一些水，可以补充些水分，刚做完运动之后身上会流很多的汗会导致身体的水分流失。