Q山胡椒可以减肥吗

2020-05-21

描述：

山胡椒可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

山胡椒不可以减肥，山胡椒是一种温性的食物，大量的吃山胡椒会导致人出现火气增加的情况，对减肥是没有太大的功效的，减肥的时候要改善不良的饮食习惯，不要吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物，饮食方面要以多样化为主，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以起到润肠通便的效果。减肥的时候还要多做一些体育运动，每次运动都是要在20分钟以上。