Q胆固醇高怎么有效降低

男 42岁 2019-05-05

描述：

最近长胖了，很少运动，感觉身体不舒服，去医院检查，确诊为胆固醇过高，胆固醇过高怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

降低胆固醇首先要注意饮食要避免高胆固醇，高脂肪的食物，不吃零食，睡前不加餐，要多进食一些能够降低胆固醇的食物，例如豆制品，富含维生素c的蔬菜和新鲜的水果。第二是药物，他汀类的药物，有降低胆固醇的作用。对于体质肥胖的患者，一定要注意适当运动，加强运动可以锻炼身体也可以减轻体重。建议患者要到专业的医院进行抽选，做出一个明确的诊断，要选择降脂的药物进行治疗，同时要注意避免饮酒的情况，多吃绿叶蔬菜和富含优质蛋白质的食物。