Q吃什么降低胆固醇最快

男 29岁 2019-04-11

描述：

我最近总是觉得自己总是容易头晕，做工作都没有力气，也去医院做了检查，请问吃什么降低胆固醇最快？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

高胆固醇主要与体质和遗传有关。过量进食也会导致高胆固醇。当然，降胆固醇最快的药物是立普妥、辛伐他汀、罗苏伐他汀和其他他汀类药物，它们都有很好的效果。通常更注重锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝白开水和快餐，饮食应该增加粗纤维物质，避免吃太多油腻的食物，每日摄取定量豆制品，可以有效的降低胆固醇。配合清淡饮食，多喝水，多到户外活动，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，减轻压力，保持心情舒畅，对降低胆固醇有很好的功效。