胆固醇高通过运动可以降低。运动可以增加身体热量的消耗,减少体内脂肪的堆积,达到降低体重、改善血脂谱的目的,其中也包括降低胆固醇。推荐进行有氧运动,像慢跑、骑自行车、游泳等,每次运动建议在30分钟,根据个体情况循序渐进。
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Q胆固醇高运动能降低吗
A胆固醇高运动能降低。胆固醇是一种脂类物质,患者通过适当运动,可以促进体内热量的
Q吃什么可以降低胆固醇
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Q运动可以降低胆固醇吗
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Q怎样用运动的方式来降低胆固醇
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Q胆固醇偏高做什么运动好
A胆固醇偏高可以进行有氧运动,比如慢跑、散步、骑自行车和游泳等,多进行这些运动能够
Q运动后会导致胆固醇升高吗
A运动后通常不会导致胆固醇升高,反而有助于降低胆固醇水平。适量的有氧运动能够促进脂