Q山药和什么一起做补气

2020-06-27
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山药和什么一起做补气

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

山药和核桃一起食用有补中益气的作用。山药是属于一种平常见的食用药材,可以和一些相关的食材来搭配食用,能促进人体的吸收保护身体的健康,山药可以和南瓜搭配着吃有降血压的功效,也可以和芸豆在一起吃具有增强人体免疫力的功效。最理想的搭配是山药和红枣在一起搭配,不管是煮着吃还是用来蒸都有补血益气的作用,能够帮助消化有强肾健脾胃的功效。

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