医生,我平时身体比较差,之前说是因为体内毒素比较多,我想问问月经来了吃什么好排毒?
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根据你的情况,想在月经期间排毒是可以的,因为月经期间是可以通过改善饮食结构来加快体内毒素的排出的。建议可以吃一些红糖,这是生活中常见的食物。红糖性质温和,味道甘甜,进入脾脉。糖具有调理脾肝、补血、活血化瘀、排泄恶露的功效。月经期间喝红糖水有助于消除毒素和充血,温暖身体,增加能量,激活气血,加速血液循环,使月经顺畅。建议同时可以吃一些金银花、萝卜等清热解毒的食物。还可以适当的吃一些甜食,可以帮助排毒和排污血。月经期间忌油腻忌生冷。
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