Q月经来了吃什么好排毒？

女 32岁 2019-07-05

描述：

医生，我平时身体比较差，之前说是因为体内毒素比较多，我想问问月经来了吃什么好排毒？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况，想在月经期间排毒是可以的，因为月经期间是可以通过改善饮食结构来加快体内毒素的排出的。建议可以吃一些红糖，这是生活中常见的食物。红糖性质温和，味道甘甜，进入脾脉。糖具有调理脾肝、补血、活血化瘀、排泄恶露的功效。月经期间喝红糖水有助于消除毒素和充血，温暖身体，增加能量，激活气血，加速血液循环，使月经顺畅。建议同时可以吃一些金银花、萝卜等清热解毒的食物。还可以适当的吃一些甜食，可以帮助排毒和排污血。月经期间忌油腻忌生冷。